Med Slovenijo in Rusijo -

Pravo naravno milo navlaži in nahrani našo kožo

miha@ngn.si17 aprila, 2025

Pravo naravno milo navlaži in nahrani našo kožo

V sodobnem svetu, kjer je koža vsakodnevno izpostavljena različnim vremenskim dejavnikom in agresivnim kemikalijam, postaja izbira naravne nege vse bolj pomembna.

Med najboljšimi rešitvami za suho in občutljivo kožo je vsekakor naravno milo, ki združuje nežnost in skrb za zdravje kože. Najpogosteje je naravno milo izdelano iz rastlinskih olj, masla in drugih blagodejnih sestavin, ki kožo negujejo in vlažijo. Med sestavinami najdemo oljčno olje, kokosovo maslo, karitejevo maslo in mandljevo olje. To so sestavine, ki so bogate z vitamini, antioksidanti in esencialnimi maščobnimi kislinami, ki pomagajo pri obnovi naravne lipidne bariere kože, ki jo pogosto poškodujejo agresivna sintetična mila in detergenti. Ena največjih prednosti, ki jih ima naravno milo je, da ne vsebuje škodljivih kemikalij, kot so sulfati in umetna barvila, ki lahko povzročijo draženje in izsušitev kože. Suha in občutljiva koža potrebuje milo, ki nežno očisti, ne da bi odstranilo njena naravna olja. Prav naravna mila s svojo nežno peno in hranljivimi sestavinami poskrbijo, da koža ostane mehka in prožna. Poleg tega lahko naravno milo pogosto vsebuje razne dodatke. Med, ovseni kosmiči, aloe vera in eterična olja so dodatki, ki pomirjajo razdraženo kožo in pomagajo pri vnetjih. Eterična olja, najpogosteje sivkini in kamilično, imajo protivnetne in pomirjujoče lastnosti, ki so še posebej koristne za ljudi z ekcemi in luskavico. Naravno milo ni le izbira za osebno nego, je tudi trajnostna rešitev za okolje. Večina naravnih mil je biorazgradljivih, njihova proizvodnja pa pogosto podpira lokalne obrtnike in manjša podjetja, ki se zavzemajo za ekološko odgovornost. S tem, ko izberemo naravno milo, ne poskrbimo samo za zdravje svoje kože, ampak tudi za manjšo obremenitev planeta. Koža je naš največji organ in si zasluži najboljšo možno nego.

Namesto agresivnih sintetičnih sredstev, ji lahko privoščimo nežnost in hranljivost naravnega mila, ki jo ohranja zdravo, navlaženo in zaščiteno. Izbira naravnega mila ni le način čiščenja, je tudi ritual nege, ki spoštuje naravni ritem kože.…

Kako je zabaven tisk na majice povečal prepoznavnost našega podjetja

miha@ngn.si26 marca, 2025

Ko smo se v podjetju, kjer sem zaposlena, odločili organizirati naš prvi večji dogodek, smo želeli, da bi udeleženci odnesli domov nekaj posebnega, kar bi jih spominjalo na nepozabno izkušnjo. Dolgo smo razmišljali, kaj bi lahko ponudili kot praktičen in hkrati zanimiv spominek. Potem pa smo prišli na idejo za tisk na majice.

Sprva se nam je zdela to enostavna rešitev, a kmalu smo ugotovili, da je izbira pravega tiska precej več kot le odločitev za barvo in velikost. Najprej smo morali izbrati kakovostne majice. Želeli smo, da so udobne in bombažne, saj nihče ne želi majice, ki se po prvem pranju skrči ali zbledi. Ko smo izbrali material, je prišel na vrsto dizajn. Ker smo marketinška agencija, je pri nas zaposlen dizajner, ki je ustvaril preprost, a privlačen logotip dogodka. Pomembno nam je bilo, da dizajn ni preveč vsiljiv, ampak nekaj, kar bodo ljudje dejansko radi nosili tudi po dogodku.

Kako je zabaven tisk na majice povečal prepoznavnost našega podjetja

Nato smo začeli raziskovati možnosti. Spoznali smo, da je tisk na majice precej širok pojem:
– od sitotiska,
– digitalnega tiska,
– do termo transferja.

Po pogovoru s ponudniki smo se odločili za sitotisk, saj je najbolj primeren za večje količine in zagotavlja živahne, obstojne barve. Ko so majice prispele, smo bili navdušeni. Barve so bile točno takšne, kot smo si jih zamislili, material pa je bil mehak in prijeten na dotik. Majice smo prejeli lepo zložene in zapakirane, kar je pustilo dodaten dober vtis pri udeležencih dogodka.

Tisk na majice ni pomenil le daril za obdarovanje udeležencev na našemu dogodku, ampak je poskrbel tudi za dodatno promocijo, saj so udeleženci z veseljem nosili majice še dolgo po zaključku. Ker je bil motiv na majici zabaven, je veliko ljudi tudi delilo fotografijo majice na družbenih omrežjih, kar je še dodatno povečalo prepoznavnost našega dogodka. Danes, ko organiziramo nove dogodke, je tisk na majice postal stalnica. Ne gre le za spominek, ampak za nekaj, kar ljudem daje občutek pripadnosti.…

Montaža nove pergotende je popolnoma spremenila videz lokala

miha@ngn.si24 marca, 2025

V majhnem priljubljenem lokalu na koncu vasi je bila pergotenda že dolgo osredni del zunanje terase. Pod njo so gostje uživali v kavi, smehu in toplih sončnih žarkih, v deževnih dneh pa je zagotavljala prijetno zavetje. Leta uporabe so pustila svoj pečat.

Montaža nove pergotende je popolnoma spremenila videz lokala

Tkanina je bila obrabljena, kovinska konstrukcija pa ni več zdržala sunkov močnih vetrov. Bilo je jasno, da je prišel čas za zamenjavo. Lastnik lokala se je odločil, da bo terasa dobila novo, modernejšo pergotendo. Skupaj z ekipo zaposlenih natakarjev je iskal različne možnosti, vse od klasičnih do avtomatiziranih sistemov, ki omogočajo prilagajanje glede na vreme. Po premisleku so je odločil za montažo elegantne, sodobne pergotende z avtomatskim odpiranjem in zapiranjem ter vgrajeno led osvetlitvijo, ki bo ustvarjala prijetno vzdušje tudi v večernih uricah. Ko so monterji prispeli, se je lokal spremenil v pravo mini gradbišče. Odstranitev stare pergotende so gostje lokala z zanimanjem opazovali. Ugibali so ali bo postavitev nove pergotende kaj vplivala na njihov priljubljen prostor na terasi. Ko je bila postavitev pergotende končana, je lokal spet odprl svoja vrata in zaživel v novi, modernejši podobi. Gostje so bili veseli nove pridobitve, terasa je postala še bolj privlačna, sodoben dizajn pa je lokal postavil stopničko ali dve višje. Zdaj so lahko obiskovalci uživali v sončnih dneh brez skrbi pred nenadnimi dežnimi kapljami, zvečer pa se je terasa spremenila v romantično zatočišče s prijetno svetlobo in nežno glasbo, ki je prihajala iz zvočnikov. Lastnik je bil zadovoljen. Investicija se je splačala.

Z novo moderno pergotendo je lokal pridobil na udobju in privlačnosti, gostje so prihajali še pogosteje kot prej. Majhne spremembe lahko naredijo veliko razliko, je pomislil, ko je gledal do zadnjega kotička zapolnjeno teraso. Sprostitev in smeh sta zdaj postala stalnica. Tako se je lokal zapisal v srce vasi kot kraj, kjer se vedno nekaj dogaja in kjer se vsak obisk spremeni v prijetno druženje.…

Kako izračunati pokojnino?

miha@ngn.si6 marca, 2025

Izračun pokojnine je ključni korak pri načrtovanju finančne varnosti v obdobju upokojitve. Začetniki se pogosto soočajo s številnimi vprašanji, ko gre za razumevanje tega postopka. Najprej je pomembno vedeti, da višina pokojnine temelji na vaših preteklih prispevkih v pokojninsko blagajno in dolžini delovne dobe. Pri tem imajo pomembno vlogo tudi povprečna plača in vaša starost ob upokojitvi. Da bi natančno ocenili pričakovano pokojnino, je priporočljivo uporabiti orodja kot so spletni kalkulatorji ali pa se posvetovati s strokovnjakom za pokojninsko načrtovanje. Poleg osnovnih dejavnikov je treba upoštevati tudi posebne okoliščine, kot so dodatki za otroke ali bonusi za dolgoletne zaposlene, ki lahko vplivajo na končni znesek vaše pokojnine. V Sloveniji ima Zavod za pokojninsko in invalidsko zavarovanje Slovenije (ZPIZ) ključno vlogo pri upravljanju sistema izplačevanja pokojnin. Pomembno je poudariti tudi pomen prostovoljnega dodatnega pokojninskega zavarovanja, ki omogoča zvišanje končnega zneska skozi osebna vlaganja med delovno dobo. Takšen pristop zagotavlja večjo finančno stabilnost po upokojitvi in zmanjšuje odvisnost od državne pokojnine same po sebi. Čeprav se postopek izračuna morda sprva zdi zapleten, so informacije in pomoč enostavno dostopne ter prilagojene potrebam posameznika. Dobra priprava in razumevanje vseh elementov vam bosta omogočila mirnejši prehod v novo življenjsko obdobje ter zagotovila zadovoljujočo raven finančne samostojnosti po zaključku vaše aktivne kariere.

Kako izračunati pokojnino?

Poleg tega je dobro poznati različne kategorije pokojnin, kot so starostna, invalidska in družinska pokojnina. Vsaka ima svoje pogoje in zahteve za izračun pokojnine. Upoštevajte tudi morebitne davčne olajšave, ki jih omogoča država, saj lahko te pomembno vplivajo na neto znesek vaše pokojnine. Ne pozabite redno spremljati svojih prispevkov in seznaniti se s spremembami zakonodaje v ZPIZ-u ter drugimi relevantnimi institucijami. Pravočasno načrtovanje vam omogoča boljšo pripravo na prihodnost ter zagotavlja finančno varnost v upokojitvi.

Poleg tega, da se zavedate različnih kategorij pokojnin in davčnih olajšav, je pomembno tudi razumevanje delovanja pokojninskega sistema kot celote. Izračun pokojnine zahteva pozornost do podrobnosti, kot so vaša delovna doba, višina prispevkov ter povprečna plača v obdobju zavarovanja. Priporočljivo je redno preverjanje stanja na osebnem računu pri Zavodu za pokojninsko in invalidsko zavarovanje (ZPIZ), saj vam to omogoča vpogled v tekoče stanje vaših pravic. Vzpostavljanje dobrih odnosov s finančnimi svetovalci ali strokovnjaki za socialno varnost vam lahko pomaga bolje razumeti kompleksna vprašanja glede vaše prihodnje upokojitve. S tem pristopom boste bolj samozavestni pri sprejemanju odločitev o svoji finančni prihodnosti in si zagotovili stabilnost skozi zlata leta svojega življenja.

Prav tako je ključnega pomena, da ostanete obveščeni o spremembah zakonodaje in pravilnikih, ki lahko vplivajo na izračun pokojnine. Sledenje novostim pri Zavodu za pokojninsko in invalidsko zavarovanje (ZPIZ) ter drugih relevantnih institucijah vam omogoča pravočasno prilagajanje vaši strategiji varčevanja. Uporaba simulacijskih orodij ali kalkulatorjev za izračun pokojnine, ki jih ponujajo različne finančne ustanove, vam lahko nudi dodatno pomoč pri načrtovanju prihodnosti. Poleg tega razmislite o dodatnem pokojninskem zavarovanju ali investicijskih možnostih, kot so prostovoljna dodatna zavarovanja, ki omogočajo večjo fleksibilnost in potencialno višji dohodek po upokojitvi. Tako boste bolj pripravljeni na morebitne nepredvidene situacije in si zagotovili brezskrbnejšo starost.…

Ideje in napihljive blazine z izbranimi motivi

miha@ngn.si17 februarja, 2025

Na letošnjem dopustu, smo bili bolj malo v morju, a vseeno pa smo bili dosti v bližini morja. Ker zaradi operacije nismo hodili na plažo, nam je pa sam ambient in razgled ob morju vedno zelo všeč, smo še vedno šli na počitnice na morje. Ker smo imeli najeto hiško v bližini plaže, kjer so ostali večinoma hodili mimo, ko so se šli kopat, sem opazovala napihljive blazine, saj je že vsak imel svojo v raznorazni obliki.

Res so me presenetile, saj jih nisem bila vajena, saj sem jih še nedavno opazila samo v obliki donuta, oziroma tistega krofa z luknjo ali pa flamingota in pa nekaj tistih klasičnih z luknjami, ki so namenjeni da se lahko sel uležeš na njih. Tudi te so bile že potiskane z raznoraznimi motivi. A sedaj sem opazila, da namesto rozastih flamingotov, so se sedaj dostikrat pojavljali pisani samorogi, in pa obroči v raznoraznih oblikah. Tako so bile napihljive blazine v obliki kivija, sove, pava, angelskih kril, letala, tudi v obliki kokic, pomfrija, hotdoga, mačk, lubenice in še in še bi jih lahko naštevala. Zanimivo mi je bilo, ker so vsi, ki so se odpravljali proti plaži, imeli napihljive blazine že napihnjene in so jih nosili v roki poleg vse ostale opreme in brisače, še najmanjši problem. Nekateri so imeli za na plažo tudi vozičke, ki so jih za sabo vozili kot prikolico. Tako sem pomislila, da bi morda za naslednje leto tudi sama si omislila kakšno obliko napihljive blazine, morda v obliki lubenice, ali pa pava, saj mi je ta bil zelo nevsakdanji. A verjetno bodo v naslednjem letu bili že drugi motivi v modi.

Ideje in napihljive blazine z izbranimi motivi

Pravzaprav sploh ne vem, če še obstaja kakšen navaden obroč za v vodo, ki bi bil čisto preprost, brez kakršnegakoli motiva. A navsezadnje, sem si rekla, da bom to raziskovala naslednje leto, pred sezono, če bo le vse po sreči, da bomo lahko takrat pa res bili tudi mi malo več v morju.…

Fitnes oprema in konec izgovorov

miha@ngn.si24 januarja, 2025

Prišel je čas, ko sem naredil konec mojim odvečnim kilogramov. Večkrat so me družinski člani opozarjali, da imam preveč kilogramov in mi je to šlo na živce. Predvsem zato, ker sem se tega zavedal in kljub temu nisem naredil prav nič. Tako so minevali tedni in meseci in jaz sem se začel zaradi odvečnih kilogramov počutit slabo. Tako sem se odločil, da bom temu naredil konec. Na vrsti je bila nova fitnes oprema.

Ko sem začel premišljevati, kako bi se lotil mojega telesa, sem prišel do rešitve, da bi rad telovadil doma. Nisem imel želje po fitnesu, kajti zrak v fitnesu me spravlja ob živce. Edina rešitev je bila domača fitnes oprema in telovadba doma. Tako sem se odločil, da bom vse kupil, kar je potrebno, da lahko doma naredim kvaliteten trening. Ker sem kot mlad bil športnik, sem točno vedel, kaj si želim in kako to doseči. Saj veste, ko pridemo v leta, ko pozabimo nase zaradi drugih obveznosti in to se potem izraža na našem zdravju. Zavedal pa sem se tudi, da imam dovolj svojega znanja, da se zadeve lotim sam, potrebna je samo dobra fitnes oprema.

Dnevi so tekli in jaz sem bil v filingu nakupovanja opreme. Kupil sem čisto vse, kar je bilo potrebno. Kako dober je bil ta občutek, ko sem vedel, da sem končno spoznal, da moram poskrbeti za svoje telo. Vedel sem tudi, da na začetku ne bo lahko. Ko pa bom prišel v vsakodnevno rutino, bo lažje.

Fitnes oprema in konec izgovorov

Danes lahko rečem, da sem bil zelo motiviran, fitnes oprema mi je pomagala, da sem z veseljem telovadil in po pol leta prišel na svojo željeno težo. Tudi ljudje so opazili mojo spremembo. Kako dober je občutek, ko se spet počutil zdrav in fit. Sedaj pa moram to še samo ohranjati in domača fitnes oprema mi bo pri tem še kako pomagala.…

Prvi vodovod izvira iz časov Rimljanov

miha@ngn.si14 januarja, 2025

Še en izziv je pred nami. Narediti brošuro oziroma zgibanko na temo vodovod nekoč in danes.

Zgibanka bo predstavljena otrokom v vrtcih in v prvih razredih osnovnih šol. Namen zgibanke je predstavitev pitne vode, naše največje dobrine in ozaveščanje že teh malih porabnikov, da pitna voda ni sama po sebi umevna ter, da je treba skrbeti zanjo in za njeno porabo. Zgibanka mora biti napisana v njim razumljivem jeziku in opremljena s slikami za lažje razumevanje. Kar zahtevna naloga, kakor smo ugotovili kasneje. Splet hrani zelo malo podatkov o tem, tako, da je vodovod in njegova zgodovina kar zavita v tančico skrivnosti. Najpogostejši podatek je, da je voda nujni predpogoj za nastanek slehernega življenja.

Še danes kdaj je bil zgrajen prvi vodovod. Nekako so vsi strokovnjaki mnenja, da se je vodovod oziroma sistem oskrbe s pitno vodo prvič pojavil v tretjem stoletju pred našim štetjem. Rimljani, stari Grki in Egipčani so po njihovih podatkih prvi, ki so vpeljali takšen sistem. To sem studi jaz prvič slišal, za Rimljane sem vedel, da so gradili akvadukte po katerih je tekla pitna voda, za Grke in Egipčane pa sem sedaj prvič slišal.

Prvi vodovod izvira iz časov Rimljanov

Res težka naloga. Risbe je bilo še lahko narisati in jih sestaviti v zanimivo celoto, z besedilom pa je bilo kar nekaj težav. Kar preveč strokovnih izrazov je na tem področju in prevod v otroški jezik je zahteval kar preveč časa, toliko preveč, da smo skoraj zamudili rok, ki so nam ga postavili. Mogoče smo se tudi preveč kompleksno lotili zadeve, dobro, da nam je na pomoč priskočilo osebje bližnjega vrtca. Njihovi pogledi in predlogi so bili več kot dobrodošli, brez njihove podpore in pomoči bi projekt dobesedno padel v vodo.

Ni se lahko spravit nazaj na otroški nivo, da bi razmišljal in delal kot to počenejo otroci. V glavnem projekt vodovod je uspel, kakor tudi sama prestavitev.…

Lepotni poseg blefaroplastika ni samo lepotna operacija ampak tudi funkcionalna

miha@ngn.si30 decembra, 2024

Ena od lepotnih operacij je tudi blefaroplastika, ki pa ni samo lepotna ampak je tudi funkcionalna. Zgornje veke, katerih koža se povesi, postane zelo moteča za sam vid. Njena teža pokriva vidno polje in s tem je vid omejen.

Tukaj pridejo do izraza dermatologi in lepotni kirurgi, ki opravljajo te vrste operacij. Pri teh posegih, ki se strokovno imenujejo blefaroplastika, odstranjujejo odvečno kožo na vekah tako zgornjih kot spodnjih. S tem izboljšajo videz oči, ki pridejo ponovno do izraza, odpravo podočnjakov in zabuhlosti ter gub, ki nastanejo s starostjo. Lahko pa so povezane tudi genetsko. Specialisti kirurgi ta postopek opravijo v eni do treh ur, odvisno od stanja prizadetosti vek. Običajno se uporablja lokalna anestezija, le v redkih primerih uporabijo splošno anestezijo, če gre za večje in problematične posege, ki pa so zelo redki. Pri samem posegu kirurg zareže rez v spodnjo ali zgornjo gubo, da so brazgotine čim manjše oziroma nevidne. Potem odstrani odvečno kožo in maščobo pod njo in tudi mišice, če je potrebno. Ravno tako naredijo pri spodnji gubi , kjer so vidni podočnjaki. Tudi tukaj odstranijo maščobo in preoblikujejo tkivo in po potrebi tudi zategnejo kožo, da se odpravijo gube. Vse to zašijejo s kirurškimi šivi, ki so tanki in posebni, nekateri sami odpadejo ali pa jih odstranijo po nekaj dneh.

Tudi izbira šivov je odvisna od same situacije kot zahteva. Po sami operaciji je potrebno poudariti nego in oskrbo ran, saj je potrebno biti pozoren, da se šivi ne vnamejo. Pogosto je po blefaroplastiki prisotna oteklina in modrice. V tem primeru se uporabljajo hladni obkladki. Paziti je treba, da se izogibamo sončni svetlobi in ne opravljamo fizičnih del. Upoštevamo priporočila, da se čim manj sklanjamo in ne opravljamo težkih telesnih aktivnosti. Vse to lahko vpliva na celjenje.

Lepotni poseg blefaroplastika ni samo lepotna operacija ampak tudi funkcionalna

Največkrat se poseg blefaroplastika opravlja po 35 letu starosti, izjemoma pa tudi pri mlajših osebah, če gre za genetsko motnjo.…

Hipnoterapija se mi ni nikoli zdela tako pomembna kot je

miha@ngn.si29 novembra, 2024

Pred kratkim sem se spoznal s hipnoterapijo, katera pa mi je razširila obzorje, s katerim sem gledal na ta medicinski postopek. Namreč, sprva sploh nisem gledal na njo, kot na nekaj, kar se lahko uporablja v medicini. Zdelo se mi je, da je hipnoterapija zgolj nekaj, kar se lahko uporablja za zabavo in ustvarjanje kakšne točke. Nato pa sem si lahko enkrat na spletu prebral članek, kateri pa je govoril o temu, kakšne vplive ima lahko ta, iz medicinskega vidika, kar pa me je prav presenetilo, ter sem si zato želel o temu prebrati še malo več.

Tako pa sem se kar lotil raziskovanja hipnoterapije, kajti to je o res nekaj kar me je še kako presenetilo. Sprva pa sem se seznanil s tem, da hipnoterapija dolgo sploh ni bila priznana kot tehnika zdravljenja, saj se je to zdelo preveč abstraktno, za tiste čase. Sedaj, ko pa smo se že iz vidika tehnologije in medicine, zelo razvili, pa je ta začela dobivati svoj zaslužen sloves.,

Hipnoterapija je namreč res zelo uporabna pri zdravljenju raznih težav, povezanih z samim človekovim umom, ter s temi težavami, ki nas spremljajo v podzavesti. Za to pa praktično ne poznamo veliko različnih načinov, kako bi to lahko pozdravili, tako da je ta postopek res zakril eno veliko luknjo pri zdravljenju težav, s katerimi se lahko srečamo.

Hipnoterapija se mi ni nikoli zdela tako pomembna kot je

Načinov, kako pa lahko to zdravimo z hipnozo, oziroma z hipnoterapijo, pa je mnogo, oziroma se ti razlikujejo od pacienta do pacienta. Večino časa pa je mogoče s hipnoterapijo priti do korena te težave s katero se srečujemo, ter nam to nato pomaga, da lahko težavo sploh zaznamo, oziroma odkrijemo, zakaj do te pride. Po temu, ko pa to odkrijemo, pa lahko skupaj s hipnoterapevtom pridemo do rešitve, oziroma nas ta do te vodi, kar pa nam lahko nato pomaga. …

Meditacija in telovadba sta mi pomagali, da sem umirila svoje telo

miha@ngn.si6 novembra, 2024

Zame je prišlo obdobje, ko se nisem ravno dobro počutila. Nekaj časa sem vse skupaj ignorirala, potem pa sem videla, da nisem več zbrana in da ne morem več delati toliko, kot sem bila vedno sposobna.

Siptomi, ki so mi dali misliti:

megla v glavi,
mravljinci v rokah,
šibkost rok,
nervozno telo,
nestabilne noge….

Ja, lahko bi obiskala zdravnika in vsi vemo, da bi enostavno dobila tablete in to bi bilo to. Jaz pa tega nisem želela, ker sem vedela, da je to kratkotrajna rešitev. Tukaj je nastopilo moje novo življenje. Morala sem narediti nekaj, ker sem čutila, da bo drugače še samo slabše. Ja, telovadba in meditacija sta mi v tem obdobju še kako pomagali. Brez tega ne vem kako bi bilo. Tako sem čisto vsaki dan telovadila zgodaj zjutraj. Meditacija je prišla na vrsto zvečer pred spanjem, da sem tako poskrbela za miren in kvaliteten spanec.

Meditacija in telovadba sta mi pomagali, da sem umirila svoje telo

Ne bom rekla, da so se stvari takoj izboljšale, tega nisem niti pričakovala. Vedela sem, da to ni mogoče, zato nisem bila v strahu, da sem še vedno slaba, čeprav meditiram in telovadim. Vedela sem, da moram vztrajati in da bodo rezultati prišli. Tako je tudi bilo. Moje spanje se je izboljšalo in moje telo je postalo bolj mirno in močno. Začela sem dobivati na moči, to me je izredno razveselilo. Meditacija pa je bila tista, ki je umirila moje telo in izboljšala moje psihično počutje.

Danes je še vedno meditacija del mojega vsakdana. Telovadim redno 4 krat na teden. Delam predvsem na moči, ker moje telo to potrebuje.

Zakaj se je moje zdravje izboljšalo?

K temu je pripomogla vsakodnevna meditacija in telovadba. Na začetku je bilo grozno težko. Prisotne so bile bolečine in morala sem preko tega. Ponosna sem nase, da mi je uspelo. Kajti danes sem spet tista prava jaz. …

Najnovejši prispevki

Most Used Categories

Med Slovenijo in Rusijo

Pravo naravno milo navlaži in nahrani našo kožo

Kako je zabaven tisk na majice povečal prepoznavnost našega podjetja

Montaža nove pergotende je popolnoma spremenila videz lokala

Pravo naravno milo navlaži in nahrani našo kožo

Kako je zabaven tisk na majice povečal prepoznavnost našega podjetja

Montaža nove pergotende je popolnoma spremenila videz lokala

Kako izračunati pokojnino?

Ideje in napihljive blazine z izbranimi motivi

Fitnes oprema in konec izgovorov

Prvi vodovod izvira iz časov Rimljanov

Lepotni poseg blefaroplastika ni samo lepotna operacija ampak tudi funkcionalna

Hipnoterapija se mi ni nikoli zdela tako pomembna kot je

Meditacija in telovadba sta mi pomagali, da sem umirila svoje telo