Med Slovenijo in Rusijo -

Meditacija in telovadba sta mi pomagali, da sem umirila svoje telo

miha@ngn.si6 novembra, 2024

Zame je prišlo obdobje, ko se nisem ravno dobro počutila. Nekaj časa sem vse skupaj ignorirala, potem pa sem videla, da nisem več zbrana in da ne morem več delati toliko, kot sem bila vedno sposobna.

Siptomi, ki so mi dali misliti:

megla v glavi,
mravljinci v rokah,
šibkost rok,
nervozno telo,
nestabilne noge….

Ja, lahko bi obiskala zdravnika in vsi vemo, da bi enostavno dobila tablete in to bi bilo to. Jaz pa tega nisem želela, ker sem vedela, da je to kratkotrajna rešitev. Tukaj je nastopilo moje novo življenje. Morala sem narediti nekaj, ker sem čutila, da bo drugače še samo slabše. Ja, telovadba in meditacija sta mi v tem obdobju še kako pomagali. Brez tega ne vem kako bi bilo. Tako sem čisto vsaki dan telovadila zgodaj zjutraj. Meditacija je prišla na vrsto zvečer pred spanjem, da sem tako poskrbela za miren in kvaliteten spanec.

Meditacija in telovadba sta mi pomagali, da sem umirila svoje telo

Ne bom rekla, da so se stvari takoj izboljšale, tega nisem niti pričakovala. Vedela sem, da to ni mogoče, zato nisem bila v strahu, da sem še vedno slaba, čeprav meditiram in telovadim. Vedela sem, da moram vztrajati in da bodo rezultati prišli. Tako je tudi bilo. Moje spanje se je izboljšalo in moje telo je postalo bolj mirno in močno. Začela sem dobivati na moči, to me je izredno razveselilo. Meditacija pa je bila tista, ki je umirila moje telo in izboljšala moje psihično počutje.

Danes je še vedno meditacija del mojega vsakdana. Telovadim redno 4 krat na teden. Delam predvsem na moči, ker moje telo to potrebuje.

Zakaj se je moje zdravje izboljšalo?

K temu je pripomogla vsakodnevna meditacija in telovadba. Na začetku je bilo grozno težko. Prisotne so bile bolečine in morala sem preko tega. Ponosna sem nase, da mi je uspelo. Kajti danes sem spet tista prava jaz. …

Ležišča igrajo veliko vlogo pri udobju spanja

miha@ngn.si20 oktobra, 2024

Zaradi svojih bolečin v hrbtu, katere sem začel občutevati skoraj vsako jutro, sem se začel malo bolj zanimati za to, zakaj se mi te bolečine pojavljajo. Tukaj pa sem nato prišel do zaključka, da bi to morda lahko prišlo zaradi ležišča, katero imam, ko spim. To pa je bilo že zelo staro, ter je tako tudi vzmetnica bila že zelo zaležana, kar pa se mi je nato zdel logičen razlog, zakaj bi do teh bolečin prišlo.

Ležišča igrajo veliko vlogo pri udobju spanja

Edina rešitev je zato torej bila ta, da sem si začel ogledovati različna ležišča, ter si kakšno, ki bi mi bilo najbolj udobno kupim. Zato pa sem to tudi storil. Ker pa sem že nameraval kupiti novo vzmetnico, pa sem se še odločil, da bom kupil kar celoten okvir postelje, saj sem si želel kupiti večjo, saj bi tako imel več prostora, kot sem ga imel sedaj, ko je bila moja postelja široka le 90 centimetrov.

Zato pa sem si sedaj ogledoval predvsem ležišča, katera so bila širine 160 centimetrov, kjer pa bi tako lahko imel veliko več prostora za spanje. Zato pa sme si najprej na spletu naročil sam okvir postelje, nato, ko pa sem ga imel naročenega, pa sem si še v razne trgovine odšel ogledati še vzmetnice.

Te pa sem želel kupiti v živo zaradi tega, ker bi jih na takšen način lahko prej testiral, saj je zelo pomembno, da je vzmetnica čim bolj udobna in pa primerna za telo, kar pa je mogoče videti samo v živo.

Po nekaj testiranja različnih vzmetnic, pa sem našel najboljšo, oziroma najbolj primerno zame, ter sem jo kar kupil. Tedaj pa je bilo moje ležiščem popolno, ter sem se že lotil sestavljanja postelje, ter jo nato zaključil še z novo vzmetnico. Moje ležišče pa je bilo sedaj popolno, saj je bilo veliko večje in pa veliko bolj udobno. …

Rabljena vozila so odličen način kako najti ugoden avto

miha@ngn.si16 septembra, 2024

Nekaj let nazaj sem opravil svoj izpit za avto, ko sem dopolnil 18 let. Takrat pa sem bil res zelo vesel, saj sem mislil da to pomeni, da bom imel veliko več svobode, ter se bom lahko tedaj odpravil kamorkoli bi si želel in pa kadarkoli. Temu pa na žalost ni bilo tako, saj nisem imel svojega avta, ter mi ga starši niso morali vedno posojati, saj so ga rabili večino časa, da so se odpravili v službo.

Tako pa sem nato sklenil, da si bom kupil avto kar sam. Ker pa nisem bil zaposlen, saj sem še vedno hodil v šolo, pa nisem imel na voljo toliko denarja, oziroma mi je zgolj nekaj še ostalo od mojih prihrankov, ki sem jih prihranil med poletnim delom. Zato pa sem si tukaj začel ogledovati razna rabljena vozila, saj je to najboljši način, kako najti avto, ki ni nov, ter je tako veliko cenejši, vendar pa je še vedno v zelo dobremu stanju.

Zato pa sem si začel ogledovati razna rabljena vozila na spletu, na primer na avto netu in pa na Facebook trgovini. Ko pa sem bil s kakšno opcijo zelo zadovoljen, pa sem se s prijateljem, kateri se kar konkretno spozna na avtomobile, odpravil na ogled v živo. Takrat pa sva lahko hitro videla, ali je vozilo dobro, oziroma v dobremu stanju in pa koliko, če sploh, bo potrebno vanj še investirati, da ga spravim v takšno stanje, da se bom lahko varno vozil z njim.

Rabljena vozila so odličen način kako najti ugoden avto

Po nekaj ogledih in iskanja za rabljena vozila, pa sva le našla Cliota, katerega pa sem nato kupil po zelo ugodni ceni, glede na to, kako je bil ohranjen. Tako pa sem nato res dobil to svobodo, katero sem si tako želel imeti, saj sem sedaj bil odvisen sam od sebe, glede tega kam sem želel iti. …

Jadralne hlače so bile obvezna oprema na jadranju

miha@ngn.si2 septembra, 2024

Že od kar pomnim, vsako leto zel orad preživim na morju. Tako pa sem se kot otrok po navadi s starši odpravil za kakšen teden dni, ali pa manj, na morje, kjer pa sem zelo užival. Sedaj, ko pa sem starejši, ter imam nekaj denarja, ki ga pridobim skozi leto z študentskim delom, pa se lahko na morje odpravim s prijatelji, kjer pa zelo velikokrat preživimo tudi po mesec ali pa dva, na morju.

Jadralne hlače so bile obvezna oprema na jadranju

V temu času, ko pa sem toliko dni preživel na morju, pa sem dobil novo prav posebno navdušenje. To pa je bilo navdušenje nad jadranjem, oziroma bolj to, da sem želel enkrat to doživeti. Tako pa sem se tudi zelo rad med večeri in pa med jutri, odpravil do pristanišča, oziroma do pomola, kjer pa sem si lahko ogledal vse različne jadrnice, saj so mi bile resnično zanimive.

Nato pa je minilo nekaj časa, nakar pa me je prijatelj, ki je vedel, kako močno si želim jadrati, povabil, če se mu pridružim na jadranju z nekaterimi prijatelji. To povabilo pa me je res zelo razveselilo, ter sem seveda takoj privolil. Prej pa sem se moral še malo pozanimati, kakšno opremo bi potreboval s seboj. Ta pa mi je nato rekel, da si moram kupiti jadralne hlače, saj bi mi lahko ostalo posodil on. Najprej pa mi je bilo malo čudno, zakaj bi potreboval jadralne hlače, vendar pa mi je rekel, da bo udobje na jadranju z temi, konkretno boljše, saj so jadralne hlače izdelane prav za to. Tukaj pa imajo tako te prednosti, da so sprva raztegljive in udobne, nato pa tudi vodoodporne z vodoodpornimi žepi. To pa bi mi prišlo prav, saj bi nato v njih lahko hranil telefon in podobno, brez da bi se mi ta zmočil. No tako pa sem šel res opraviti ta nakup, ter nato le še komaj čakal, da pride ta dan, ko smo se nameravali odpraviti. …

Serum za rast trepalnic si marsikatera ženska želi

miha@ngn.si21 julija, 2024

Serum za rast trepalnic si marsikatera ženska želi

Nekaj časa nazaj sem imela obdobje, ko sem si res želela imeti dolge trepalnice. Želela sem imeti tiste goste in dolge trepalnice, ki jih po navadi vidiš v raznih salonih, kjer delajo umetne trepalnice. Moji starši mi nikakor niso pustili iti na umetne trepalnice, saj so menili, da je to brez veze in da mečem denar stran.

Takrat sem bila seveda še mladoletna in nisem morala iti kar tako preko njih. Zato sem iskala solucija drugje. Na spletu sem našla serum za rast trepalnic. Res sem zelo dobro prebrala vse komentarje in pa vse podrobnosti glede tega produkta. Ko sem bila res prepričana, da je to zelo dober produkt in da bi mi znal pomagati, sem s tem pristopila k staršem. Rekla sem jim, da bi rada preizkusila serum za rast trepalnic, saj je ta cenejši, kot pa če bi šla v salon, se delati umetne trepalnice. Vprašali so me, kako bi to lahko meni pomagalo pri daljših trepalnicah in povedala sem jim, da bo ta serum meni omogočil to, da bodo moje trepalnice zelo zdravo rasle. Na koncu so tudi oni preverili vse možne informacije glede tega produkta in so mi potem tudi dovolili, da to kupim. Ta serum za rast trepalnic je bil res zelo ugoden in bila sem zelo vesela, da obstaja še kakšna solucija za takšne stvari. Serum je res deloval, saj sem že po nekaj tednih imela vidno daljše trepalnice. Bila sem pozitivno presenečena in res zelo zadovoljna. To bi definitivno priporočala še kateri punci, ki ni čisto prepričana, če bi šla na umetne trepalnice ali ne. Enostavno lahko preizkusiš ta serum in boš videl, kakšna je razlika. Jaz sem bila s končnim produktom res zelo zadovoljna in kar naenkrat sem ugotovila, da umetnih trepalnic ne potrebujem in da je ta serum popolnoma dovolj za mene.…

Revmatoidni artritis ni nekaj najbolj prijetnega

miha@ngn.si15 julija, 2024

Ko sem bila še majhna, sva z babico res velikokrat športale. Prva stvar, ki sva jo počela skupaj, je bil tek. Čez nekaj časa me tek kar naenkrat ni več zanimal in začela sem z babico rolati. Po rolanju pa sem seveda odkrila tudi zabavo v kolesu. Začela sva hoditi na razna tekmovanja za kolesarje, tako kot sva hodile na tekmovanja za tekače. To je bilo res nekaj, kar sva zelo rada počela skupaj in čisto vedno sva uživale. Kljub temu, da sva bile na koncu utrujene. Moja babica se je okoli mene tako počutila res mlado, jaz pa sem bila definitivno zelo vesela, da sem lahko preživela nekaj časa z njo. Potem pa je minilo nekaj let, ko jaz definitivno nisem imela čas za razna tekmovanja. Hodila sem na faks in ravno v tistih obdobjih sem imela veliko izpitov.

Dejstvo je, da so mi bili izpiti malo bolj pomembni, saj sem želela končati faks. Babica me je v tistem obdobju definitivno razumela, ampak nisem pa pričakovala, da se bo zgodilo to, kar se je. Babica je dobila revmatoidni artritis. Revmatoidni artritis je definitivno nekaj, kar nisem pričakovala in res nisem želela te besede slišati. Rekla mi je, da jo res močno boli in da ne ve kaj narediti. Jaz sem začela brskati po spletu, kaj vse lahko naredimo, ko pride do revmatoidnega artritisa? Našla sem zelo veliko zadetkov in bila sem zelo vesela, da lahko zelo veliko narediš sam doma. Babici sem obljubila, da bo ta revmatoidni artritis zelo hitro izginil. Skupaj sva se lotile dela in povedala se mi je čisto vse stvari, ki jih lahko počne in bila je zelo pridna in to tudi delala. Minilo je nekaj časa in končno je ni več nič bolelo in spet je imela nasmešek na obrazu. Bilo je zelo vesela, da sem jo lahko na nek način pomagala, saj se tako ni počutila samo.

Revmatoidni artritis ni nekaj najbolj prijetnega …

Komarniki so me rešili preglavic s komarji

miha@ngn.si15 junija, 2024

Odkar smo se preselili v naše trenutno stanovanje, smo se že vedno srečevali s težavo, da smo imeli v stanovanju med poletjem kar nekaj komarjev. Tako pa so se vedno med večeri pritihotapili skozi okna, ko smo prezračevali prostore. Tako pa je malo pomagalo, če smo imeli vse luči izklopljene med prezračevanjem, vendar se je še vseeno vedno znašel kakšen v kakšni sobi. No to pa nam je skozi čas povzročalo kar nekaj preglavic, tako da sem se sedaj odločil, da bomo morali glede tega res nekaj narediti, saj je bilo to zelo nadležno.

No tako pa sem se odpravil na splet, da bi našel kakšno rešitev za ta problem, s katerim smo se srečevali. Tukaj pa sem nato zasledil komernike. Komarniki pa so nekakšne mreže, katere se namesti na okvirje oken. Te mreže pa so zelo drobne, kar pa pomeni, da imajo zelo majhne, oziroma tanke reže, kar pa omogoča, da se lahko še vedno vsa svetloba spravi skozi mrežo, vendar pa se komarji ne morajo pritihotapiti mimo njih. Zato pa bi bili komarniki zagotovo odlična rešitev za ta naš problem s katerim smo se srečevali.

Nato pa je bilo potrebno le še najti primerne dimenzije za naša okna, kar pa smo mislili da bo kar težko, saj smo imeli zelo čudna okna, oziroma nenavadne dimenzije oken. Tukaj pa smo se na srečo motili, kajti potem smo lahko hitro videli, da se komarniki prodajajo v najrazličnejših dimenzijah, tako da smo lahko našli primerne tudi za naša okna, kar pa nas je zelo razveselilo.

Komarniki so me rešili preglavic s komarji

Nato pa smo jih res kupili in namestili na naša okna, kar pa je bila nato prava olajšava, saj te težave, da nismo več morali prezračevati prostorov pred spanjem, brez da bi se sekirali, da bi se v kakšnem prostoru spet znašel kakšen komar, nismo več imel.…

Kavni aparat Dolce Gusto je bil izvrsten

miha@ngn.si30 maja, 2024

Kavni aparat Dolce Gusto je bil izvrsten

Že kar nekaj let sem sedaj zelo velik navdušenec nad kavo. To pa zato, ker mi kava predstavlja napitek, ki ga spijem vsako jutro, ter mi nato ta da potrebno energijo, da lahko nato opravim čim več opravkov skozi dan, saj me napolni z energijo. No tako pa si kavo največkrat pripravim zjutraj, predno se odpravim v službo. Zadnje čase pa se srečujem z težavo, da se zjutraj po navadi zbudim prepozno, kar pa pomeni, da se mi zdelo mudi, ter tako nimam toliko časa, da bi si lahko pripravil jutranjo kavo.

Zato pa sem se sedaj odločil, da si bom malo ogledal razne kavne aparate, saj se mi je zdelo, da bi mi lahko kavni aparat tukaj še kako pomagal, ker bi si lahko kavo nato pripravil v minuti ali dveh. No tako pa sem tukaj našel kar nekaj pozitivnih komentarjev o znamki kavnih aparatov in kave Dolce Gusto. Zato pa sem se nato tudi odpravil malo na splet, da si ogledam različne kavne aparate in kave, ki mi jih ponuja znamka Dolce Gusto.

Tukaj pa sem nato lahko videl, da ima Dolce Gusto ogromno različnih kapsul, saj ti kavni aparati delujejo na kapsule, tako da bi si lahko pripravil zelo veliko različnih kav, oziroma okusov kave. Na primer imeli so navadno črno kavo, kavo z mlekom, irsko kavo, kapučino in pa še mnoge druge. To pa me je nato tudi še najbolj privlačilo, saj bi to pomenilo, da bi si lahko pripravil karkoli bi mi bilo takrat najbolj všeč. Zato pa sem se nato tudi res odločil, da si kupim kavni aparat Dolce Gusto.

Tega pa nato tudi nisem obžaloval, saj je bila kava, ki jo je pripravil kavni aparat Dolce Gusto, res zelo dobra. To pa je bila tudi moja največja skrb, saj se mi je zdelo, da kava iz aparata ne bo tako dobra, vendar je bila ta skrb pri znamki Dolce Gusto zaman.…

Prvi pregled in holesterol

miha@ngn.si27 maja, 2024

Spominjam se svojega prvega pregleda, ko sem bila še študentka in so mi povedali, da je moj holesterol malo visok. Seveda se takrat nisem obremenjevala, kajti moje počutje je bilo ok. Tako so leta tekla in jaz sem na svoj holesterol pozabila, dokler nisem imela obveznega zdravniškega pregleda po 40 letu.

Ko sem opravila pregled in odvzem krvi, sem dobila izvid, ki je pokazal, da je moj holesterol previsok. Morala sem na pregled k svoji osebni zdravnici, ki mi je napisala napotnico za podrobni pregled zaradi mojega holesterola. Tako sem imela pregled v Ljubljani, kjer mi je zdravnik predpisal tablete za holesterol. Šele, ko sem dejansko dobila tablete, sem se začela zavedati, da to ni ok. Tako sem se odločila, da bom naredila eno kuro z tabletami, potem pa bom poskrbela, da bo moj holesterol v mejah normale brez tablet. Tako sem šla v akcijo in preštudirala vse in kar hitro spoznala, da bom morala spremeniti mojo prehrano in začeti gibati. Brez tega bom težko poskrbela za holesterol.

Tako sem začela jemati potrebne tablete in že spremenila svoj življenjski slog. Iz svoje prehrane sem izločila vso mastno in sladko hrano. V trgovini sem si kupila prašek- pegasti badelj in tako poskrbela za moja jetra. Že po prebranem sem kar hitro spoznala, da moram dati pozornost na jetra. Seveda pa je zato najboljši pegasti badelj.

Prvi pregled in holesterol

Vsa ta kombinacija zdravega življenskega sloga je pripeljala do tega, da sem pridno skrbela za svoj holesterol. Že na naslednjem pregledu sem bila vesela, ker se je moj holesterol bistveno znižal. Nisem še upala opustiti tablet, raje sem se odločila, da bom naredila kuro do konca, da si ne bi škodovala. Spoznala pa sem, da bom lahko z svojim zdravim življenjskim slogom poskrbela za moj holesterol. Vse se da, če se hoče, tako bo tudi moj holestrol v prihodnosti takšen kot mora biti. …

Zaščitne rokavice so zelo pomemben del zaščitne opreme

miha@ngn.si23 maja, 2024

Nekaj časa nazaj, ko sem bil študent, sem opravljal študentsko delo v eni izmed proizvodenj, ki so bile v mojemu domačemu kraju. Tako pa sem delal predvsem z obdelovanjem železa, kjer pa se je delalo vse od rezanja železa, vrtanje, brušenje varjenje in podobno. No tako pa sem tukaj lahko na lastne roke opazil, kako pomembna je zaščitna oprema na takšnih delavnih mestih.

Tukaj pa bi predvsem poudaril zaščitne rokavice. Te pa so me velikokrat rešile hujših poškodb, saj so zaščitne rokavice narejene ravno za to, kajti pri delanju z železom lahko hitro pridemo do kakšnega primera, kjer se lahko poškodujemo.

No tako pa lahko najprej omenimo to, da železo, ko se obdeluje, postane zelo vroče. Tako pa so zaščitne rokavice tukaj služile že za to, da se nismo opekli, kadar smo imeli opravka s tem materialom, kajti zaščitne rokavice so bile zelo debele, ter so tako dobro izolirale toploto železa.

Nato pa pri železu, oziroma pri obdelovanju železa tudi velikokrat pride do raznih opilkov, ko vrtamo luknje skozi železo, ali pa ko ga režemo z raznimi žagami. No ti opilki pa so lahko zelo nevarni zaradi tega, ker so drobni in krhki. To pa pomeni, da se nam lahko kos opilka, ki je zelo oster, zarije v kožo, nato pa se odlomi ,kar pa potem zelo težko spravimo ven in nam to potem povzroča razne bolečine, ki pa so lahko zelo neprijetne.

Zaščitne rokavice so zelo pomemben del zaščitne opreme

No tako pa so zaščitne rokavice res zelo velik del zaščitne opreme, vsaj pri temu delu, ki sem ga opravljal jaz, torej obdelovanje železa. Zaščitne rokavice pa niso pomembne, oziroma nujen del zaščitne obleke, oziroma opreme, samo pri obdelovanju železa. Pri mnogih delih, ki zahtevajo ročno delo in obdelovanje, so zaščitne rokavice ključnega pomena, da se kar se da zavarujemo pred raznimi nepotrebnimi poškodbami, oziroma tveganji na delu. …

Najnovejši prispevki

Most Used Categories

Med Slovenijo in Rusijo

Izbrale smo telegram ob rojstvu otroka za sodelavko

Pravo naravno milo navlaži in nahrani našo kožo

Kako je zabaven tisk na majice povečal prepoznavnost našega podjetja

Meditacija in telovadba sta mi pomagali, da sem umirila svoje telo

Ležišča igrajo veliko vlogo pri udobju spanja

Rabljena vozila so odličen način kako najti ugoden avto

Jadralne hlače so bile obvezna oprema na jadranju

Serum za rast trepalnic si marsikatera ženska želi

Revmatoidni artritis ni nekaj najbolj prijetnega

Komarniki so me rešili preglavic s komarji

Kavni aparat Dolce Gusto je bil izvrsten

Prvi pregled in holesterol

Zaščitne rokavice so zelo pomemben del zaščitne opreme